Las
dietas a base de puros líquidos ayudan muchísimo a desintoxicar el cuerpo.
Depura completamente y son muy conocidas por hacer que la persona baje de peso
rápidamente. Pero se debe tomar en cuenta que no todos los líquidos pueden ser
ingeridos para empezar a hacer esta dieta.
Anímate, presta atención y descubre
cuales son los ingredientes naturales que puedes beber durante los días que
lleves a cabo este régimen alimenticio y además, también podrás saber algunos
de los que debes decirle NO desde un principio mientras estas en esta etapa de
tu vida donde quieres mantener tu cuerpo más saludable, con más energía y con
mucha fuerza.
Las dietas no tienen que ser
aburridas y desabridas. Compra libros de recetas o haz una búsqueda por
internet de las mejores preparaciones líquidas que puedes preparar en tu casa
de forma sencilla y con ingredientes fáciles de conseguir. Incluso puedes darte
un gusto más atrevido y tomar una bebida helada y cremosa. Es uno de los
trucos, aquellas comidas que se vuelven líquidas a temperatura ambiente, son
las que puedes consumir, también como la gelatina.
Tu dieta puede estar basada en
jugos, zumos, té, infusiones, sopas cremosas o coladas, malteadas, batidos,
paletas de helado, budín, etc. Respeta el régimen y no consumas nada solido los
días que estés en régimen.
No puedes consumir fruta fresca ni
enlatada, a menos que sea en jugos.
Olvídate por esos días de la carne, quesos, cereales. Si va a comer un helado,
no debe tener nada solido por dentro ni por encima. No puedes comer alimentos
en puré como aguátate, puré de papas o zanahorias, ningún alimento amasado. Las
verduras cocidas o crudas tampoco están permitidas en esta dieta. Recuerda que
es una dieta líquida completa y lo único que puedes hacer es beber y tomar mucho
líquido, sobre todo mucha agua.
