Las
dietas líquidas son muy efectivas porque ayudan a bajar de peso rápidamente y
porque son depurativas, eso quiere decir que el cuerpo se desintoxica, todos
los líquidos y toxinas retenidas dentro del cuerpo serán expulsadas
rápidamente. Por esta razón es que el peso y las tallas van bajando. Es importante saber que hay dos
tipos de dietas líquidas: dieta de líquidos claros y la dieta líquida
completa.
Cuando hablamos de dietas líquidas
claras, nos referimos a una dieta un poco más estricta y restrictiva, no deja
rastros de sustancias para digerir dentro de nuestro estomago y de nuestros
intestinos.
Cuando nos referimos a la dieta
líquida completa, hablamos de una dieta un poco más relajada y flexible y se
pueden incluir alimentos que se pueden digerir de forma lenta. Algo que es muy poco mencionado pero no
obligatorio, es que evites un poco ingerir aquellos alimentos que sean de
teñidos de color rojo o de color purpura, esto se hace si acabas de salir de
una cirugía, la razón es porque puede manchar los intestinos y puede hacerse
pasar por sangre. Esto fue demostrado
por un importante instituto que lucha contra el Cáncer.
La dieta líquida puede ser muy
divertida, sobre todo si empiezas a probar combinaciones de verduras en jugos
que jamás hubieses pensado que se podían hacer. Sobre todo las legumbres. Las
legumbres son perfectas para desintoxicar el organismo, debes colarlo porque la
dieta es líquida. Estos jugos son muy ricos y muy originales, sal un poco de la
rutina de los jugos con frutas y leche. Las legumbres aportan demasiados
minerales, vitaminas demás complementos que son indispensables para nuestro
organismo y al mismo tiempo acelera el proceso de metabolismo, el cual es el
encargado de hacer que nuestro cuerpo queme todas las calorías extra que
tenemos encima.
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