El
organismo necesita desintoxicarse. Las dietas líquidas son conocidas porque
ayudan al cuerpo a deshacerse de todas las toxinas que se van acumulando y
causando que todo falle. Lo mejor de
estas dietas además de desintoxicar, es que tan solo consumiendo mucha agua,
frutas de agua, zumos, caldos, té, refrescos, puedes reducir tu peso de forma
rápida, en 7 días notarás los resultados en la bascula.
Es importante que consultes a tu
medico antes de realizar esta dieta, recuerda que cada organismo es totalmente
distinto y funciona de maneras diferentes.
Hay que tomar en cuenta que hacer esta dieta por una semana es el tiempo
máximo recomendado y debe hacerse bajo estricta supervisión, eso sí, trae
algunos riesgos como la perdida de minerales, pero nada de qué preocuparse si
no se abusa de ella.
Anímate a hacer esta dieta si lo que
quieres es deshacerte de unos cuantos kilos de más. Recuerda que debes
consultar con tu médico y mostrarle
detenidamente cuáles son las instrucciones y las especificaciones,
probablemente el doctor decida mejorarla y hacerle algunos cambios a la dieta para que no exista ningún
problema.
En este artículo te dejamos algunas
recomendaciones que puedes seguir para preparar tu dieta a base de los
alimentos y bebidas que más te gustan.
Puedes pedirle consejo a un nutricionista o armar tu propia dieta para
que sea más fácil hacerla. Una buena excusa para animarte a hacerla. Ya luego
tu doctor se encargará de darle el visto bueno.
Empieza tu desayuno con infusiones,
jugos de fruta y complementa con gelatina. Puedes almorzar una buena taza de caldo, beber al menos dos
vasos de jugo que prefieras y puedes cenar otra taza de caldo de carne o pollo,
un licuado de frutas que puedes endulzar con miel. Todas estas opciones puedes mejorarlas pero
esta es la base con que debes iniciar el régimen.
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